(095) 553 74 72     (097) 387 03 16     Кузьменко Марина
Лишний вес — что делать?
Лишний вес — что делать?
21.01.2020
В прошлой статье мы узнали, что является залогом похудения, однако, почему же не всегда удается похудеть? Именно этому редакция инновационного журнала по психологии и хочет посвятить эту статью.

Что делать?

Предлагаем вам провести эксперимент, и в течение 21 дня кормить себя хорошими эмоциями, чувствами, а не булочками и шоколадками. Каждый день делайте что-то хорошее для себя и других людей. Очень важно, чтобы часть этих радостей была связана с телом, так как телу нужен «позитив» в свой адрес. Например, SPA, массаж, бани, обертывания, спорт, танцы…

Очень важно почувствовать в себе радость, а не постоянное чувство вины за свое несовершенство. Учитесь радоваться через тело, и оно перестанет быть якорем негативных эмоций. Напротив, вы начнете любить его и чувствовать его. Уходите от разрушающих аспектов своей жизни, работайте над своим сознанием. Если наше тело «кричит» нам о чем-то, давайте его послушаем!

Если набираются лишние килограммы – это явный показатель потери радости в жизни. В эти моменты благодарите свое тело за напоминание и начинайте приводить себя в адекватное энергетическое состояние.
 
Вот список вещей, которые увеличивают наш вес, и это вовсе не продукты:

- Отказ от своей природы в угоду мужу (жене), ребенку, родным, подругам, коллегам;
- Когда мы постоянно делаем то, что нам неприятно;
- Когда мы не реализуем свое предназначение;
- Когда мы увязли в обидах на прошлое;
- Страх перед жизнью, страх не справиться (формирует защитный слой в области живота, как щит от социальных ударов);
- Когда мы отказываемся от своего жизненного пути, оставаясь в комфортной зоне.

С точки зрения психологии, основная эмоция, которая приводит к лишнему весу, – это страх. Это эмоция Животного начала в человеке, которое поглощает наше внимание, заслоняя нагнетаемым страхом огромный источник нашей внутренней духовной силы, для которой нет преград в этом мире. Животное начало есть потребитель. Духовное начало – благодетель.

Все страхи рождаются от Животного начала, от его тотального страха смерти. Но любая материя смертна – это закон. Однако человек тем и прекрасен, что он не просто кусок материи, в нём заложена огромная духовная сила, которая способна превращать его в Человека Настоящего, ту сущность, которая гораздо выше материального мира.

Поэтому, если Вы чувствуете, что причина Ваших лишних килограммов глубже, чем просто эмоциональная неудовлетворенность жизнью, то разберитесь со своими страхами и найдите в себе мужество жить так, как нравится, а не так, как положено, и не так, как привычно! Идите на свои страхи, потому что за каждым страхом скрыта огромная энергия и сила.

Старайтесь концентрироваться на внутренних состояниях в каждом дне. Живите жизнью, полной радости, чувств, приключений, переживаний.
Люди, пребывая несвободными, не понимая природы своего механизма в материальном мире, принимают на себя ложные роли, которые служат «благим намерениям» (даже игре «духовное развитие»). Человек хочет быть хорошим, не ощущая своей внутренней свободы. И выполняет действия, не приносящие искреннего чувства радости (радость и удовольствие – расписать). И поэтому ему приходится искать удовольствия,  на которые его подталкивает сознание, как заменителей…

По сути, человек думает, что идет путем духовного развития, а выискивает свои шаблоны, борется с сознанием, помогает другим, но не принимает себя полностью, ведь духовная составляющая в человеке – основная. Но и материальная составляющая, в том числе тело, не является плохой – это инструмент, с помощью которого происходит раскрытие потенциала и способностей человека, и он будет испытывать искреннее чувство радости и внутреннюю свободу, занимаясь тем, что соответствует его природе, и как для него это комфортно.

Тогда он не будет искать удовольствия, потому что будет самореализация и гармония. Люди не дают себе отчет, что загнали себя в рамки абсурдности, заставляют свои «жигули» ехать то со скоростью 200 км/час или пахать как трактор. Когда просто нужно понять естество своего «автомобиля» и использовать его по назначению и с радостью.

Переедание – это всегда заедание какой-либо проблемы!

А проблему нужно не побояться признать, потому что это страшно. Людям страшно принять в себе что-то, они живут в огромных шаблонах, – и это не шаблон еды, а намного масштабнее, это шаблон дискомфортного образа жизни, непринятия себя и невозможность позволить себе быть таким, какой он есть. Человек считает себя должным вести определенный образ жизни, не от внутренней потребности! А от «долга», играя разные «хорошие» роли, навязанные Сознанием. А кто выковывает эти «хорошие» роли? Запомните: ВЫ НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНЫ!

Тело не врет. Наблюдая, что происходит с телом, можно продиагностировать, какие реально шаблоны преобладают. Ищите те действия и те обстоятельства, которые дают чувство покоя и внутренней свободы. Важно не то, что вы делаете, а что вы чувствуете. Если вы будете просто спокойны и ничего не делать, это будет гораздо «духовнее», чем много делать, но насилуя себя, прикрываясь благими намерениями.

Тело становится толстым из-за непрерывного антагонизма, из-за того, что вы против тела, тело чувствует себя неуверенно и из-за неуверенности упорно продолжает есть. На самом деле жир – это запас впрок, из-за неуверенности в будущем человек упорно продолжает запасать.

Начните жить и начните наслаждаться. Чем больше вы будете наслаждаться, тем меньше вы будете есть. По-настоящему счастливый человек много не ест. Это из-за страданий, из-за боли, из-за пустоты, из-за бессмысленности человек хочет ухватиться за что-нибудь, по крайней мере за пищу, за что-то.

А единственное, что нужно, –  это просто ЖИТЬ В ЧУВСТВАХ – любить, радоваться и просто стать счастливым в каждом дне своей жизни. И это единственное условие, чтоб стать свободным духовным существом.